从现代医学观点来说，梳头就是一种按摩手法，利用对头皮的摩擦与按压，调理血液循环，增强细胞的营养及氧气供给，让身体有足够的养分进行代谢，就能达成美容美发的功效。
藉由外界刺激引起的神经反射作用，可以诱发中枢的调节，进而达到舒缓焦虑、睡眠等效果。对于脑细胞，能够藉由不断刺激来延缓大脑衰老；对于心血管系统，也能调整血压。
按摩头部双手就是工具
按摩头皮可用指腹、指甲平面、弹指或指节背面；敲击百会穴，可醒脑开窍、调理记忆力、老年失智。
舒缓头皮：用指腹按压头皮各个地方，先从发际线慢慢到头顶及后脑勺，力度由轻到重，头皮若有痛感，可针对痛点稍微用力，持续揉按到舒缓为止。
深度按压：可用指甲平面，从发际线以耙疏方式由头顶往后梳到后脑勺，力度以舒服为原则。
侧面揉压：用指节背面以螺旋状从头皮颞区旋转移动按摩，通常按摩会有酸胀感。
敲击百会穴：用指弹，用手关节轻轻敲击或按压住百会穴，3秒钟后松开，3秒钟后再重复上述动作，进行5∼10分钟。
按摩时，动作遵循均匀缓和，速度不可过快，以免造成头皮伤害。各个手法的力度不可过猛，以舒服、可承受力度适中为主，以调理头部血液循环、疏通经络。
按摩时若发现头皮哪一块有痛感，就代表那一块有阻塞，可在每一次的按摩特别加强按压，或多次按摩，一段时间后便可舒缓不适感。
