玉医职校：天气热、情绪紧张手脚易冒汗，建议按摩手上两个穴道

天气热，许多人有手脚出汗问题，情绪紧张易引起手脚心冒汗，交感神经反应激烈，就会分泌大量汗液，可按摩手部神门穴、内关穴，舒心。

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在中医理论上认为，汗为心之液且心主神明，情绪紧张会引起手心脚心冒汗，交感神经反应过度激烈，就会分泌大量汗液。

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现代人生活忙碌多外食，常造成脾胃运化功能不良，有肠胃湿热等症状，也可能造成手脚汗分泌较多。

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如果是因交感神经问题引起的手脚心冒汗，平常可多按摩手掌下方的神门穴以及内关穴，藉由疏通心经、心包经来舒心，以收敛汗液，或是用党参、麦门冬、五味子、浮小麦，以热水冲泡而成的爽汗，代替茶水服用，也有不错效果。

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现代人大部分营养过剩，年轻时吸收力强，但随着年龄增加，营养流失速度加快，透过营养补充品来增加人体所需的营养素，确实是一种选择。虽然人体会自行产生咪唑胜肽化合物，但一样会随着年纪增长而加快流失，且较难从日常饮食中补足身体所需的量，所以额外补充食品很重要，另外，如果能同时补充维生素D，维持健康肌肉更事半功倍。